Bagel mit Tomate, Avocado und Spiegelei

BAGEL MIT TOMATE, AVOCADO UND SPIEGELEI

Rezept & Bild von: balance.meets.soulfood (Instagram)

10 min

Einfach

483Kcal

23g Eiweiß

Zutaten:

1 BenFit High Protein Bagel
1 Tomate
1 halbe Avocado
1 Ei
Salz und Pfeffer

So wird's gemacht:

Den Bagel auf dem Toaster oder im Backofen kurz aufbacken. Das Ei in einer beschichteten Pfanne braten und würzen. Die Tomate und Avocado in Scheiben schneiden und auf den Bagen legen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das Spiegelei auf den Bagel legen und den Deckel zuklappen.    

Nährwerte-Star Ei

Enthält die Vitamine A, B2, B5, B6, B12, D, E und K
Ein Ei liefert Dir bereits 6g Proteine
Ein Ei enthält 5g gesunde Fette
Reich an Kalzium und Zink

Protein Bagel Sesam (glutenfrei)

3,49€

Nährwerte

High Protein

Glutenfrei

Fettarm

1 Packung High Protein Bagel-Sesam mit 2 * 75 g pro Packung
24 g Protein pro Packung und 16 g pro 100 g
fettarm, zucker- und kalorienreduziert
85% mehr Protein als herkömmliche glutenfreie Produkte
90% weniger Fett und 30% weniger Kalorien als herkömmliche Eiweißbrote
vegetarisch und glutenfrei
Haltbarkeit 1 1/2 - 3 Monate, eingefroren bis zu 6 Monate haltbar
geöffnet idealerweise im Kühlschrank lagern

Kalorienreduzierte Backkunst!

Für viele von uns ist Brot immer noch das Hauptnahrungsmittel und in allen Variationen sehr beliebt. Brot liefert uns Kohlenhydrate und ist somit ein wichtiger Energielieferant für unseren Körper, gilt jedoch vor allem in Weißbrotform als sehr ungesund und nicht sättigend und wird daher von vielen vermieden. Unsere High Protein Bagel ermöglichen es Dir, auch mit Brot erfolgreich in deiner bewussten Ernährung durchzustarten und trotzdem nicht auf guten Geschmack verzichten zu müssen. Mit 24g Protein pro Packung, einer glutenfreien Herstellung und wenig Fett, Zucker und Kalorien, bieten Dir unsere Bagel sehr gute Nährwerte und eine top Qualität.

Wir haben ein hohes Umweltbewusstsein und legen viel Wert auf Nachhaltigkeit: Unsere proteinreichen und gesunden Backwaren sind vakuumversiegelt und sichern dir eine lange Haltbarkeit für lange Freude an unseren Produkten. Die Verpackungen sind zu 100% recyclebar.