High Protein Thunfischsandwich

HIGH PROTEIN THUNFISCHSANDWICH

Rezept & Bild: jajolicious (Instagram)

10Min Einfach 481Kcal 57,8g Eiweiß

Zutaten:

6 Scheiben BenFit High Protein Toast
1 Tomate
1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
1 Zwiebel
½ TL Senf
30g Pommes Sauce
Feldsalat
Salz, Pfeffer

So wird's gemacht:

Toast toasten. Für die Sauce: Tomaten und Zwiebeln würfeln. Senf und Pommes Sauce vermischen mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Thunfisch abgießen und auseinander zupfen mit einer Gabel danach kann der Thunfisch mit den Zwiebeln und der Tomate mit in die Sauce. Gut mischen und der Aufstrich ist fertig. Das Sandwich mit dem Aufstrich bestreichen und den Feldsalat mit drauflegen.

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Nährwerte

High Protein

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High Protein Thunfischsandwich