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PENNE BOLOGNESE

 15Min          Einfach          401Kcal       56,6g Eiweiß

Zutaten:

50g BenFit low carb Fusilli
1 Tomate
250g passierte Tomaten
Etwas Wasser
1 EL Tomatenmark
100g fettreduziertes Rinderhackfleisch
1/2 Knoblauchzehe
1/2 Möhre
Basilikum, Paprikapulver, Oregana, Salz & Pfeffer

So wird's gemacht:

Die Nudeln nach Anweisung kochen. Die Tomate, die Möhre und die Knoblauchzehe schneiden. Das Hackfleisch scharf anbraten. Karotten, Knoblauch und Tomatenmark dazugeben und mit anbraten. Mit den passierten Tomaten und etwas Wasser ablöschen und würzen. Tomate dazugeben und das Ganze circa 2 Stunden köcheln lassen. Fertig!

Der rote Liebling - Die Tomate

  • Besteht zu 95% aus Wasser
  • Nur 19 kcal pro 100g
  • Eine mittelgroße Tomate liefert bereits 30% der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C
  • Beugt Schlaganfälle und Herzinfarkte vor
  • Ist ein natürlicher Sonnenschutz
BenFit High Protein low carb Nudeln (Fusilli) – kalorienarm, fettreduziert
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Protein low carb Nudeln
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Protein low carb Nudeln
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Protein low carb Nudeln
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3,99€

Alle Facts über unsere kohlenhydratreduzierten High Protein Fussili:

 

  • Rigate und Tagliatelle: 80 % weniger Kohlenhydrate
  • Spaghetti: 64 % weniger Kohlenhydrate
  • 200g Packung
  • Kohlenhydratreduziert & High Protein
  • 154 Kalorien pro Portion (50g)
  • Nur 12,5g Kohlenhydrate pro Portion
  • 30g Eiweiß pro 100 g
  • Ohne Soja
  • Kein zusätzlicher Zucker
  • Laktosefrei
  • 15 Monate haltbar

Ohne Verzicht zum Wunschgewicht!

Nudeln haben zu viele Kohlenhydrate und schmeicheln deiner Figur ganz und gar nicht? Das muss nicht sein! Mit unseren kohlenhydratreduzierten Linguine sagen wir lästigen Carbs den Kampf an. Unsere Pasta ist definitiv ein Figurschmeichler und versorgt dich gleichzeitig mit einer Vielzahl an Proteinen, mit denen du energiegeladen durchstarten kannst. Ganz ohne Verzicht zu deinem Wunschgewicht!  

Nährwerte pro 100g Penne, Fusilli und Risoni

Brennwert

340 kcal

Fett

(davon gesättigte Fettsäuren)

3 g

0,5 g

Kohlenhydrate

(davon Zucker)

14,2 g

0,8 g

Ballaststoffe 8 g

Eiweiß

60 g

Salz

0,5 g

 

Nährwerte pro 100g Spaghetti und Linguine

Brennwert

307 kcal

Fett

(davon gesättigte Fettsäuren)

3 g

0,9 g

Kohlenhydrate

(davon Zucker)

25 g

0,8 g

Ballaststoffe 30 g

Eiweiß

30 g

Salz

0,5 g

 

Nährwerte pro 100g Pipe Rigate

Brennwert

340 kcal

Fett

(davon gesättigte Fettsäuren)

3 g

0,5 g

Kohlenhydrate

(davon Zucker)

14,2 g

1 g

Ballaststoffe 8 g

Eiweiß

60 g

Salz

0,5 g

 

Nährwerte pro 100g Tagliatelle

Brennwert

340 kcal

Fett

(davon gesättigte Fettsäuren)

3 g

0,5 g

Kohlenhydrate

(davon Zucker)

14,2 g

1 g

Ballaststoffe 8 g

Eiweiß

60 g

Salz

0,5 g

Zutaten Penne, Risoni, Spaghetti, Linguine und Fusilli

Weizenprotein, Ei, Molkeprotein, Erbsenprotein, Weizenfasern, Weizenmehl, Akazienfaser, Stabilisator: Guarkernmehl e412, Flohsamenschalen

Zutaten Pipe Rigate

Weizenprotein, Weinzenmehl, isoliertes Sojaprotein, Eiweißpulver (5%), Molkeprotein, Erbsenprotein, Weizenfaser. Kann Spuren von Mandeln, Haselnüssen, Sesam und Senf enthalten.

Zutaten Tagliatelle

Weizenprotein, Weizenmehl, isoliertes Sojaprotein, Eiweißpulver (5%), Molkenprotein, Erbsenprotein, Weizenfaser. ann Spuren von Milch, Mandeln, Haselnüssen, Soja, Sesam und Senf enthalten.

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