PROTEINFLADEN AUF SALAT

Rezept & Bild: cooking_caro (Instagram)

 20 Min         Einfach         1.129Kcal      59,2g Eiweiß


Zutaten:

250g BenFit High Protein Toast
150g Haferflocken
300ml Mandelmilch
1 Ei
Wasser
Schnittlauch
Paprikagewürz, Salz , Pfeffer
1 TL Oregano
1 TL Majoran, ggf. Paniermehl
1/2 Zwiebel
1 kleine Paprika
Öl

So wird's gemacht:

Die Haferflocken in der Mandelmilch einweichen, das Brot in kleine Stücke schneiden und in warmen Wasser einweichen. In der Zwischenzeit die Zwiebel und Paprika klein schneiden und anbraten. Das Brot ausdrücken und die Haferflocken zu dem Brot geben. Das Gemüse zur Brot, Haferflockenmischung geben, ein Ei, Kräuter und Gewürze dazu. Mit dem Salz nicht sparen. Ihr könnt auch noch einen EL Sojasauce dazu geben. Jetzt alles noch mal ordentlich Kneten und kleine Fladen formen. Alles in heißem Öl anbratend. Wenn die Masse zu weich oder feucht ist, gebt etwas Paniermehl dazu.

Haferflocken

  • 12g Eiweiß pro 100g
  • Halten durch die vielen Ballaststoffe sehr lange satt
  • Senken den Blutzucker- und Cholesterinspiegel
  • Helfen bei Verstopfungen
High Protein Toast glutenfrei
High Protein Toast glutenfrei
High Protein-Toastbrot (glutenfrei) - BenFit
High Protein-Toastbrot (glutenfrei) - BenFit
High Protein-Toastbrot (glutenfrei) - BenFit
High Protein-Toastbrot (glutenfrei) - BenFit
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Protein-Toastbrot (glutenfrei)

4,99€

Unser glutenfreies BenFit High Protein Toast ist eiweißreich, fettarm, zuckerarm, kalorienreduziert und perfekt für dein Sport-, Fitness- und Diät-Proteinfrühstück. In der Kombination, proteinreich und zugleich glutenfrei, einzigartig und nur bei uns zu kaufen.

Niedriger Fettanteil und wenig Kalorien: Ein gesundes Toastbrot, das sich durch den Einsatz von hochwertigem Molkenprotein von anderen Eiweißbroten abhebt. Unser Eiweiß Toast ist lecker, sättigend und ausgewogen und schmeckt am besten frisch gold-braun geröstet aus dem Toaster.

Dein neues kalorienreduziertes Toastbrot:

  • 1 Packung mit 400g BenFit High Protein Toastbrot
  • 14g Protein pro 100g: 56g Protein in deiner Packung
  • fettarm, zuckerreduziert, kalorienreduziert
  • 85% mehr Protein als herkömmliche glutenfreie Produkte
  • 90% weniger Fett und 30% weniger Kalorien als herkömmliche Eiweißbrote
  • vegetarisch und glutenfrei
  • Protein in "grass-fed" Qualität und natürliche Inhaltsstoffe
  • Haltbarkeit 1 1/2 - 3 Monate
  • eingefroren bis zu 6 Monate haltbar
  • geöffnet idealerweise im Kühlschrank lagern

Wir haben ein hohes Umweltbewusstsein und legen viel Wert auf Nachhaltigkeit: Unsere proteinreichen und gesunden Backwaren sind vakuumversiegelt und sichern dir eine lange Haltbarkeit für lange Freude an unseren Produkten. Die Verpackungen sind zu 100% recyclebar.

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