PUTENBAGEL MIT SPIEGELEI
Rezept & Bild: balance.meets.soulfood (Instagram)
20 Min
Einfach
544Kcal
41,5g Eiweiß
Zutaten:
1 BenFit High Protein Bagel
1 TL Kokosöl
120 g Putenbrustfilet
1 halbe Avocado
1 Spiegelei
Gewürze
So wird's gemacht:
Kokosöl in einer Pfanne erhitzen. Das Putenfilet anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. In dem restlichen Kokosöl das Spiegelei braten und würzen. Den Bagel beidseitig toasten oder im Backofen aufbacken. Kurz abkühlen lassen und aufschneiden. Die Avocado in Streifen schneiden und auf dem Bagel verteilen. Mit dem Putenfilet und dem Spiegelei belegen.
Eiweißwunder Putenfleisch
- Enthält rund 24g Eiweiß pro 100g
- Unterstützt die Blutbildung
- Unterstützt den Stoffwechsel
- Enthält keine Kohlenhydrate
- Stärkt Zähne und Knochen durch einen hohen Kalziumgehalt