TOAST LASAGNE

Rezept & Bild: life_and_fitness_princess (Instagram)

45 Min         Einfach         505 Kcal      38,2g Eiweiß

Zutaten:

3 Scheiben BenFit High Protein Toast
60g light Mozzarella
9g Soßenbinder hell
75ml Gemüsebrühe
250g Brokkoli
50ml Milch
45g creme legere
200g passierte Tomaten
Basilikum, Gewürze

So wird's gemacht:

Den Backofen auf 175 Grad Ober-/ Unterhitze vorheizen. Den Brokkoli 2 Minuten in der Gemüsebrühe kochen. 75ml der Gemüsebrühe auffangen und blanchieren. Den Toast in eine Auflaufform geben. Tomaten und Basilikum darauf verteilen. Creme legere in einem Topf schmelzen, Milch, Gemüsebrühe und Soßenbinder dazugeben und zusammen zu einer Soße kochen. Mit Gewürzen würzen, z.B Muskatnuss, Pfeffer und italienische Kräuter und dann über die bisherigen Zutaten in der Auflaufform geben. Dann den Brokkoli hinzufügen und zum Schluss den light Mozzarella. Für 35 Minuten im Ofen backen. Fertig!

High Protein Toast glutenfrei

Protein-Toastbrot (glutenfrei)

4,99€

Nährwerte

High Protein

Glutenfrei

Fettarm

Davon kannst du dir eine Scheibe abschneiden!

Proteine gehören wohl zu den wichtigsten Bausteinen deines Körpers und unterstützen den Muskelaufbau. Mit brotalen 14g Protein pro 100g ist das BenFit Toast eine echte Power-Bombe und zugleich unheimlich lecker und sättigend! Aber unser Toast kann nicht nur mit viel Eiweiß punkten, sondern ist zudem noch glutenfrei, fett- und zuckerarm, sowie kalorienreduziert. Noch besser geht’s nicht für ein leckeres Protein-Frühstück! Gold-braun im Toaster geröstet und mit leckeren Zutaten belegt ist dieser Allrounder ein perfekter Begleiter für deine bewusste Ernährung

  • 1 Packung mit 400g BenFit High Protein Toastbrot
  • 14g Protein pro 100g: 56g Protein in deiner Packung
  • fettarm, zuckerreduziert, kalorienreduziert
  • 85% mehr Protein als herkömmliche glutenfreie Produkte
  • 90% weniger Fett und 30% weniger Kalorien als herkömmliche Eiweißbrote
  • vegetarisch und glutenfrei
  • Protein in "grass-fed" Qualität und natürliche Inhaltsstoffe
  • Haltbarkeit 1 1/2 - 3 Monate
  • eingefroren bis zu 6 Monate haltbar
  • geöffnet idealerweise im Kühlschrank lagern

Wir haben ein hohes Umweltbewusstsein und legen viel Wert auf Nachhaltigkeit: Unsere proteinreichen und gesunden Backwaren sind vakuumversiegelt und sichern dir eine lange Haltbarkeit für lange Freude an unseren Produkten. Die Verpackungen sind zu 100% recyclebar.

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