High Protein Thunfischsandwich

HIGH PROTEIN THUNFISCHSANDWICH
Rezept & Bild: jajolicious (Instagram)
10Min
Einfach
481Kcal
57,8g Eiweiß
Zutaten:
6 Scheiben BenFit High Protein Toast
1 Tomate
1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
1 Zwiebel
½ TL Senf
30g Pommes Sauce
Feldsalat
Salz, Pfeffer
So wird's gemacht:
Toast toasten. Für die Sauce: Tomaten und Zwiebeln würfeln. Senf und Pommes Sauce vermischen mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Thunfisch abgießen und auseinander zupfen mit einer Gabel danach kann der Thunfisch mit den Zwiebeln und der Tomate mit in die Sauce. Gut mischen und der Aufstrich ist fertig. Das Sandwich mit dem Aufstrich bestreichen und den Feldsalat mit drauflegen.
Nährstoff-Lieferant Thunfisch
- Hält das Herz gesund durch Omega-3-Fettsäuren
- Liefert Dir viel Eisen
- Mit rund 20g Eiweiß pro 100g eine echte Proteinbombe
- Reich an Vitamin A