Bananen-Zimt Tiramisu

BANANEN-ZIMT TIRAMISU

Rezept & Bild: ninaneedstotakeapicture (Instagram)

15Min

Einfach

576Kcal

58g Eiweiß

Zutaten:

350g Magerquark
40-50ml Wasser
30-40g Erythrit (oder andere Süße)
4 Scheiben BenFit High Protein Toast
100g Bananenscheiben
Zimt

So wird's gemacht:

Magerquark, Wasser und Erythrit miteinander vermischen. Das Toast mit Zimt bestreuen und in der Mikrowelle für 1-2 Minuten erhitzen, damit diese schön weich werden. Einen Teil der Quarkmischung in eine Form geben, 2 Scheiben Toast darüberheben, wieder etwas Quark dazugeben. Danach die Bananenscheiben darauf verteilen und den Vorgang wiederholen. Zum Schluss Zimt darüberstreuen und für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Fertig!

Bananen

Regulieren den Blutzuckerspiegel
Sorgen für eine gesunde Verdauung
Sind gut für Nieren und Herz
Enthalten wichtige Antioxidantien

Protein-Toastbrot (glutenfrei)

4,99€

1 Packung mit 400g BenFit High Protein Toastbrot
14g Protein pro 100g: 56g Protein in deiner Packung
fettarm, zuckerreduziert, kalorienreduziert
85% mehr Protein als herkömmliche glutenfreie Produkte
90% weniger Fett und 30% weniger Kalorien als herkömmliche Eiweißbrote
vegetarisch und glutenfrei
Protein in "grass-fed" Qualität und natürliche Inhaltsstoffe
Haltbarkeit 1 1/2 - 3 Monate
eingefroren bis zu 6 Monate haltbar
geöffnet idealerweise im Kühlschrank lagern

Proteine gehören wohl zu den wichtigsten Bausteinen deines Körpers und unterstützen den Muskelaufbau. Mit brotalen 14g Protein pro 100g ist das BenFit Toast eine echte Power-Bombe und zugleich unheimlich lecker und sättigend! Aber unser Toast kann nicht nur mit viel Eiweiß punkten, sondern ist zudem noch glutenfrei, fett- und zuckerarm, sowie kalorienreduziert. Noch besser geht’s nicht für ein leckeres Protein-Frühstück! Gold-braun im Toaster geröstet und mit leckeren Zutaten belegt ist dieser Allrounder ein perfekter Begleiter für deine bewusste Ernährung

Wir haben ein hohes Umweltbewusstsein und legen viel Wert auf Nachhaltigkeit: Unsere proteinreichen und gesunden Backwaren sind vakuumversiegelt und sichern dir eine lange Haltbarkeit für lange Freude an unseren Produkten. Die Verpackungen sind zu 100% recyclebar.

Durchschnittliche Nährwerte	pro 100 g
Brennwert	839 kJ 198 kcal
Fett	1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	30,4 g
davon Zucker	1,9 g
Ballaststoffe	5,2 g
Eiweiß	14 g
Salz	1,2 g

Zutaten

Wasser, glutenfreie Weizenstärke, Molkeprotein, Hefe, Leinsamenmehl, Süßlupinenmehl, Invertzuckersirup (Zucker, Wasser), Salz, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, fermentierte Maisstärke, Flohsamenschalen, Dextrose, Zucker, Emulgator: Sonnenblumenlecithine. Mit Natursauerteig gebacken.