PENNE BOLOGNESE

 15Min          Einfach          401Kcal       56,6g Eiweiß

Zutaten:

50g BenFit low carb Fusilli
1 Tomate
250g passierte Tomaten
Etwas Wasser
1 EL Tomatenmark
100g fettreduziertes Rinderhackfleisch
1/2 Knoblauchzehe
1/2 Möhre
Basilikum, Paprikapulver, Oregana, Salz & Pfeffer

So wird's gemacht:

Die Nudeln nach Anweisung kochen. Die Tomate, die Möhre und die Knoblauchzehe schneiden. Das Hackfleisch scharf anbraten. Karotten, Knoblauch und Tomatenmark dazugeben und mit anbraten. Mit den passierten Tomaten und etwas Wasser ablöschen und würzen. Tomate dazugeben und das Ganze circa 2 Stunden köcheln lassen. Fertig!

Der rote Liebling - Die Tomate

  • Besteht zu 95% aus Wasser
  • Nur 19 kcal pro 100g
  • Eine mittelgroße Tomate liefert bereits 30% der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C
  • Beugt Schlaganfälle und Herzinfarkte vor
  • Ist ein natürlicher Sonnenschutz
Protein low carb Nudeln (Fusilli)
Protein low carb Nudeln (Fusilli)
Protein low carb Nudeln (Fusilli)
Protein low carb Nudeln (Fusilli)
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Protein low carb Nudeln (Fusilli)
Protein low carb Nudeln (Fusilli)

Protein low carb Nudeln (Fusilli)

3,99€

Nährwerte

High Protein


Kohlenhydratearm

Fettarm

 

Alle brotalen Fact über unsere lowcarb Nudeln im Überblick:

- 200 g Packung

- Low carb (7,1 g KH pro Portion)

- Fett- und zuckerarm

- 30 g Protein pro Portion

- Kein zusätzlicher Zucker

- Haltbarkeit bis zu 15 Monate

Pasta la vista, baby!

Wer liebt sie nicht: Nudeln in jeder Form und Farbe, mit Soße, in Suppen oder mit Käse überbacken. Unser liebstes italienisches Gericht wird oft als Dickmacher bezeichnet, da es reich an Kohlenhydraten ist. Mit diesem Vorurteil ist ab sofort Schluss! Unsere leckeren Fusilli eignen sich für jede Ernährungsweise. Mit nur 7,1 g Kohlenhydraten pro Portion, 1,5 g Fett und ganzen 30 g Proteinen, kannst du auf Vorurteile verzichten und endlich wieder genüsslich schlemmen!

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