VEGGIE BAGEL

Rezept & Bild: balance.meets.soulfood (Instagram)

 15 Min         Einfach         352Kcal      36,3g Eiweiß

Zutaten:

1 BenFit High Protein Bagel
1 (veganes) Hähnchenfilet ca. 90 g
20 g griechischer Joghurt
1 Handvoll Rucola
1 Tomate
Gewürze

So wird's gemacht:

Für die Sauce den griechischen Joghurt mit Salz, buntem Pfeffer und Knoblauchpulver verrühren. Die Tomate in Scheiben schneiden. Den Rucola waschen. Den Bagel beidseitig toasten oder im Backofen aufbacken. Kurz abkühlen lassen und aufschneiden. In der Zwischenzeit das vegane Hähnchenfilet (alternativ: Hähnchenbrust) in einer beschichteten Pfanne beidseitig anbraten. In Streifen schneiden. Den Bagel mit dem Rucola belegen. Das Hähnchenfilet auf dem Rucola verteilen. Darauf die Tomatenscheiben legen und mit der Sauce verfeinern.

Rucola

  • Reich an Vitamin A, B, C, E und K
  • Reich an Mineralstoffen
  • Reich an Folsäure und Antioxidantien
  • Hat antibakterielle, antivirale und immunsteigerndeEigenschaften
High Protein Bagel Mohn glutenfrei
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Nährwerte

High Protein

Glutenfrei

Fettarm

Kalorienreduzierte Backkunst!

Für viele von uns ist Brot immer noch das Hauptnahrungsmittel und in allen Variationen sehr beliebt. Brot liefert uns Kohlenhydrate und ist somit ein wichtiger Energielieferant für unseren Körper, gilt jedoch vor allem in Weißbrotform als sehr ungesund und nicht sättigend und wird daher von vielen vermieden. Unsere High Protein Bagel ermöglichen es Dir, auch mit Brot erfolgreich in deiner bewussten Ernährung durchzustarten und trotzdem nicht auf guten Geschmack verzichten zu müssen. Mit 24g Protein pro Packung, einer glutenfreien Herstellung und wenig Fett, Zucker und Kalorien, bieten Dir unsere Bagel sehr gute Nährwerte und eine top Qualität.

  • 1 Packung High Protein Bagel-Mohn mit 2 * 75 g pro Packung
  • 23,5 g Protein pro Packung und 15,5 g pro 100 g
  • fettarm, zucker- und kalorienreduziert
  • 85% mehr Protein als herkömmliche glutenfreie Produkte
  • 90% weniger Fett und 30% weniger Kalorien als herkömmliche Eiweißbrote
  • vegetarisch und glutenfrei
  • Haltbarkeit 1 1/2 - 3 Monate, eingefroren bis zu 6 Monate haltbar
  • geöffnet idealerweise im Kühlschrank lagern
  • absolute Weltneuheit

Wir haben ein hohes Umweltbewusstsein und legen viel Wert auf Nachhaltigkeit: Unsere proteinreichen und gesunden Backwaren sind vakuumversiegelt und sichern dir eine lange Haltbarkeit für lange Freude an unseren Produkten. Die Verpackungen sind zu 100% recyclebar.

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