PENNE MIT LINSENBOLOGNESE

Instagram: ninaneedstotakeapicture

 30 Min          Einfach          595 Kcal       67,5g Eiweiß

Zutaten:

340ml Ajvar
340ml Wasser
1 TL Gemüsebrühe
200g Rote Linsen
400g Zucchini
300g Möhre
200g Champignons
10g Agavendicksaft Tomatensalz
Gewürze z.B Chilipulver und Paprikapulver

So wird's gemacht:

Ajvar, Wasser und Gemüsebrühe in einem Topf aufkochen. Die Linsen hinzugeben und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Das Gemüse schneiden und mit in den Topf geben. Den Agavendicksaft und alle Gewürze hinzugeben und köcheln lassen, bis alles gut durch ist. Das Ganze ergibt circa 4-5 Portionen.

Rote Linsen

  • Gehören zu den ältesten Kulturpflanzen der Welt
  • Verursachen ein langes Sättigungsgefühl
  • Sind positiv für die Verdauung
  • Liefern viel pflanzliches Protein
Protein low carb pasta (Penne)
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3,99€

Pasta la vista, baby!

Who doesn't love them: pasta in every shape and color, with sauce, in soups or topped with cheese. Our favorite Italian dish is often called a fattener because it is rich in carbohydrates. From now on, this prejudice is a thing of the past! Our delicious fusilli is suitable for any diet. With only 7.1 grams of carbohydrates per serving, 1.5 grams of fat and a full 30 grams of protein, you can dispense with preconceptions and finally feast with relish again!

All brotalen facts about our lowcarb noodles at a glance:

- 250 g package

- Low carb (7.1 g KH per serving)

- Low in fat and sugar

- 30 g protein per serving

- No added sugar

- Shelf life up to 15 months

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