BAGEL MIT KARAMELLISIERTEN
BIRNENSCHEIBEN UND KÄSE

15 Min         Einfach         402Kcal      19,5g Eiweiß

Zutaten:

1 BenFit Bagel
1 Birne
1 Zwiebel
1 Stück Heumilchkäse
1 EL Kräuterfrischkäse

So wird's gemacht:

Die Birne in Scheiben schneiden und in der Pfanne karamellisieren. Zwiebeln in Ringe schneiden und ebenso in die Pfanne kurz anschwitzen. Den Bagel mit Kräuterfrischkäse bestreichen, den Heumilchkäse, die Birnenscheiben und die Zwiebelringe darauf verteilen. 

Die Birne

  • Enthält wenig Fruchtsäure
  • Sättigt und fördert die Verdauung durch viele Ballaststoffe
  • Ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen
  • Ist sehr fettarm
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