FRENCHTOAST

Rezept & Bild: balance.meets.soulfood (Instagram)

 10 Min         Einfach         445Kcal      39,2g Eiweiß

Zutaten:

4 Scheiben High Protein Toastbrot
1 Ei
20 ml Mandeldrink, ungesüßt
100 g fettarmer Naturjoghurt
15 g Proteinpulver Vanille
ggf. Himbeerpulver
1 Kiwi
1 Pflaume

So wird's gemacht:

Die Toasts halbieren, so dass sie eine Dreiecksform haben. Das Ei mit dem Mandeldrink in einem hohen Teller oder einer Schüssel verrühren und die Toasts nacheinander hineinlegen. Die Toasts herausnehmen, in einer beschichteten Pfanne beidseitig knusprig anbraten und anschließend auf einem Teller anrichten. Den Joghurt mit dem Proteinpulver und dem Himbeerpulver verrühren. Kiwi und Pflaume kleinschneiden und mit dem Joghurt auf den Frenchtoast anrichten.

Pflaumen

  • Wirken entwässernd
  • Stärken die Nerven
  • Enthalten kaum Säure und sind deswegen gut bekömmlich
  • Haben kaum Fett
High Protein Toast glutenfrei
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High Protein-Toastbrot (glutenfrei) - BenFit
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  • 1 pack of 400 g BenFit High Protein Toast Bread
  • 56 g protein per package and 14 g per 100 g
  • low-fat, reduced sugar and calories
  • 85% more protein than conventional gluten-free products
  • 90% less fat and 30% fewer calories than conventional protein breads
  • vegetarian and gluten-free
  • Shelf life 2 - 3 months, frozen up to 6 months
  • open packages, store ideally in the refrigerator
  • absolute world novelty

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October 23, 2017admin

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