VOLLKORNBURGER MIT VEGANEM GEMÜSEPATTY

 20 Min         Einfach         642 Kcal      31g Eiweiß

Zutaten:

1 BenFit Vollkornbrötchen
1 veganes Burgerpatty (oder selber machen)
100g Karotten
200g Kartoffeln
30g Frischkäse Natur
5g veganer Parmesankäse
3 Scheiben Salatgurke
1 EL Tomatenketchup
Öl, Gewürze nach Wahl

So wird's gemacht:

Die Möhren im Spiralschneider schneiden und für 3 min in Gemüsebrühe garen. Den Parmesankäse on Top darauf geben. Kartoffeln waschen, in Spalten schneiden und mit Olivenöl und Pommes Gewürz gemischt bestreichen. Die Pommes dann mit dem veganen Burger Patty 25min im Backofen bei 185*C Ober/Unterhitze backen. Dann das Brötchen die letzten 10 min mitbacken. Die Körner die in der Verpackung bleiben, eignen sich super als Topping für die Möhrenpasta. Das Brötchen nach dem Abkühlen halbieren und mit Frischkäse Natur bestreichen, Gurke, veganes Pattie, (veganen) Käse und Ketchup drauf. Fertig!

Karotten, Möhren oder Mohrrüben:

  • Schützen das Herz-Kreislauf-System
  • Reduzieren das Krebsrisiko
  • Sind gut für die Augen
  • Beinhalten viele gesunde Nährstoffe
High Protein Whole Grain Buns (Seeds)
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3,14€

Wholemeal roll

Now it's getting crunchy!

Treat yourself to our gluten-free whole grain rolls! Grainy bite and strong taste bring variety to your breakfast table and make your conscious diet a breeze. Crunch them up in the oven until golden brown, add a delicious topping, and you've got your perfect alternative to conventional rolls.

Why whole grains?

Whole grain products are important sources of fiber and keep you full longer. They regulate intestinal activity, promote digestion and contain many important B vitamins and minerals.

All the bread facts about our seed roll:

1 pack of High Protein Buns Seeds with 2 * 75 g per pack.

24 g protein per pack and 16 g per 100 g

low fat, sugar and calorie reduced

85% more protein than conventional gluten-free products

90% less fat and 30% fewer calories than conventional protein breads

vegetarian and gluten-free

shelf life 1 1/2 - 3 months, frozen shelf life up to 6 months

when opened, ideally store in the refrigerator

absolute world novelty

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