FRÜHSTÜCKSBAGEL

Rezept & Bild: ingapeach (Instagram)

 10 Min         Einfach         403Kcal      25g Eiweiß

Zutaten:

1 BenFit Bio Bagel Sesam
10g Frischkäse
1 Ei
1 Scheibe Schinken
1 Scheibe Käse
1-2 Salatblätter
2-3 Scheiben Tomate
2-3 Scheiben Gurke
Gewürze
Knoblauchsoße

So wird's gemacht:

Den Bagel aufbacken. Gemüse waschen und schneiden. Den Bagel aufschneiden und den Boden mit Frischkäse bestreichen. Dann nacheinander mit Salat, Käse, Schinken, Gurke und Tomate belegen. Etwas Knoblauchsoße darübergeben. Ein Spiegelei braten und auf den bagel legen, wenn das Eigelb noch weich ist. Mit Salz, Peffer und Schnittlauch würzen. Den Deckel auf den Bagel legen und genießen!

Tipps für ein bewusstes Frühstück:

  • Ohne Kohlenhydrate kommt das Gehirn nicht in Schwung!
  • Iss gute Fette zum Frühstück!
  • Eiweiß ist ein wichtiger Baustein für das Frühstück!
Protein Organic Bagel Sesame
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3,49€

Our tip: Since this is an organic product and the shelf life is lower compared to our other products, we recommend freezing the organic bagels. This way a shelf life of up to 6 months can be achieved.

Our brotalen bagels contain for you:

Protein Organic Bagels with 2 * 85 g each per package.

at least 23 g of protein per pack and at least 13 g per 100 g

low-fat, low-sugar and low-calorie bagels

high protein organic bagel

vegetarian and organic baked goods

shelf life at least 10 days up to 6 weeks, frozen shelf life up to 12 months

when opened, ideally store in the refrigerator

You see me rolling... Well, what's coming?

Definitely the right choice at any meal. The protein-rich Protein Bagel is a new member of the BenFit family and proudly carries the "organic" badge. With less fat and less sugar, the bagel fits super into your everyday life. Available in four different flavors: natural, whole wheat, sesame and poppy seed.

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