PENNE BOLOGNESE

 15Min          Einfach          401Kcal       56,6g Eiweiß

Zutaten:

50g BenFit low carb Fusilli
1 Tomate
250g passierte Tomaten
Etwas Wasser
1 EL Tomatenmark
100g fettreduziertes Rinderhackfleisch
1/2 Knoblauchzehe
1/2 Möhre
Basilikum, Paprikapulver, Oregana, Salz & Pfeffer

So wird's gemacht:

Die Nudeln nach Anweisung kochen. Die Tomate, die Möhre und die Knoblauchzehe schneiden. Das Hackfleisch scharf anbraten. Karotten, Knoblauch und Tomatenmark dazugeben und mit anbraten. Mit den passierten Tomaten und etwas Wasser ablöschen und würzen. Tomate dazugeben und das Ganze circa 2 Stunden köcheln lassen. Fertig!

Der rote Liebling - Die Tomate

  • Besteht zu 95% aus Wasser
  • Nur 19 kcal pro 100g
  • Eine mittelgroße Tomate liefert bereits 30% der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C
  • Beugt Schlaganfälle und Herzinfarkte vor
  • Ist ein natürlicher Sonnenschutz
Protein low carb pasta (fusilli)
Protein low carb pasta (fusilli)
Protein low carb pasta (fusilli)
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Protein low carb pasta (fusilli)

3,99€

Pasta la vista, baby!

Who doesn't love them: pasta in every shape and color, with sauce, in soups or topped with cheese. Our favorite Italian dish is often called a fattener because it is rich in carbohydrates. From now on, this prejudice is a thing of the past! Our delicious fusilli is suitable for any diet. With only 7.1 grams of carbohydrates per serving, 1.5 grams of fat and a full 30 grams of protein, you can dispense with preconceptions and finally feast with relish again!

All brotalen facts about our lowcarb noodles at a glance:

- 250 g package

- Low carb (7.1 g KH per serving)

- Low in fat and sugar

- 30 g protein per serving

- No added sugar

- Shelf life up to 15 months

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