TOAST LASAGNE

Rezept & Bild: life_and_fitness_princess (Instagram)

45 Min         Einfach         505 Kcal      38,2g Eiweiß

Zutaten:

3 Scheiben BenFit High Protein Toast
60g light Mozzarella
9g Soßenbinder hell
75ml Gemüsebrühe
250g Brokkoli
50ml Milch
45g creme legere
200g passierte Tomaten
Basilikum, Gewürze

So wird's gemacht:

Den Backofen auf 175 Grad Ober-/ Unterhitze vorheizen. Den Brokkoli 2 Minuten in der Gemüsebrühe kochen. 75ml der Gemüsebrühe auffangen und blanchieren. Den Toast in eine Auflaufform geben. Tomaten und Basilikum darauf verteilen. Creme legere in einem Topf schmelzen, Milch, Gemüsebrühe und Soßenbinder dazugeben und zusammen zu einer Soße kochen. Mit Gewürzen würzen, z.B Muskatnuss, Pfeffer und italienische Kräuter und dann über die bisherigen Zutaten in der Auflaufform geben. Dann den Brokkoli hinzufügen und zum Schluss den light Mozzarella. Für 35 Minuten im Ofen backen. Fertig!

High Protein Toast glutenfrei

High protein toast (natural, gluten-free)

4,99€

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  • 1 pack of 400 g BenFit High Protein Toast Bread
  • 56 g protein per package and 14 g per 100 g
  • low-fat, reduced sugar and calories
  • 85% more protein than conventional gluten-free products
  • 90% less fat and 30% fewer calories than conventional protein breads
  • vegetarian and gluten-free
  • Shelf life 2 - 3 months, frozen up to 6 months
  • open packages, store ideally in the refrigerator
  • absolute world novelty

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