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FRENCHTOAST

Rezept & Bild: balance.meets.soulfood (Instagram)

 10Min          Einfach          445Kcal       39,2g Eiweiß

Zutaten:

4 Scheiben High Protein Toastbrot
1 Ei
20 ml Mandeldrink, ungesüßt
100 g fettarmer Naturjoghurt
15 g Proteinpulver Vanille
ggf. Himbeerpulver
1 Kiwi
1 Pflaume

So wird's gemacht:

Die Toasts halbieren, so dass sie eine Dreiecksform haben. Das Ei mit dem Mandeldrink in einem hohen Teller oder einer Schüssel verrühren und die Toasts nacheinander hineinlegen. Die Toasts herausnehmen, in einer beschichteten Pfanne beidseitig knusprig anbraten und anschließend auf einem Teller anrichten. Den Joghurt mit dem Proteinpulver und dem Himbeerpulver verrühren. Kiwi und Pflaume kleinschneiden und mit dem Joghurt auf den Frenchtoast anrichten.

Pflaumen

  • Wirken entwässernd
  • Stärken die Nerven
  • Enthalten kaum Säure und sind deswegen gut bekömmlich
  • Haben kaum Fett
High Protein Toast glutenfrei

Pain grillé protéiné (sans gluten)

4,99€

  • 1 paquet de 400g de pain de mie BenFit High Protein
  • 14g de protéines par 100g : 56g de protéines dans ton paquet
  • faible teneur en matières grasses, faible teneur en sucre, faible teneur en calories
  • 85% de protéines en plus que les produits traditionnels sans gluten
  • 90% de matières grasses en moins et 30% de calories en moins que les pains protéinés traditionnels
  • végétarien et sans gluten
  • Protéines de qualité "grass-fed" et ingrédients naturels
  • durée de conservation 1 1/2 - 3 mois
  • congelé, se conserve jusqu'à 6 mois
  • ouvert, à conserver idéalement au réfrigérateur

Les protéines font sans doute partie des éléments constitutifs les plus importants de ton corps et favorisent le développement musculaire. Avec 14 g de protéines pour 100 g, le BenFit Toast est une véritable bombe énergétique, mais aussi incroyablement savoureuse et rassasiante ! Mais notre toast n'est pas seulement riche en protéines, il est également sans gluten, pauvre en graisses et en sucres, et réduit en calories. On ne peut pas faire mieux pour un délicieux petit déjeuner protéiné ! Grillé au grille-pain dans une couleur dorée et garni de délicieux ingrédients, ce produit polyvalent est le compagnon idéal de ton alimentation consciente.

Nous sommes très sensibles à l'environnement et attachons beaucoup d'importance à la durabilité : nos produits de boulangerie sains et riches en protéines sont scellés sous vide et t'assurent une longue conservation pour profiter longtemps de nos produits. Les emballages sont 100% recyclables.

Valeurs nutritives moyennes par 100 g
Valeur énergétique

839 kJ
198 kcal

Matières grasses 1,2 g
dont acides gras saturés 0,2 g
Glucides 30,4 g
dont sucres 1,9 g
Fibres alimentaires 5,2 g
Protéines 14 g
Sel 1,2 g

Ingrédients

Eau, amidon de blé sans gluten, protéines de lactosérum, levure, farine de graines de lin, farine de lupin doux, sirop de sucre inverti (sucre, eau), sel, épaississant : farine de graines de guar, amidon de maïs fermenté, tégument de psyllium, dextrose, sucre, émulsifiant : lécithine de tournesol. Cuit avec du levain naturel.

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