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AVO & EGG STULLE

 1,5h oder 5 Min          Einfach          401 Kcal       33,3g Eiweiß

Zutaten:

1 BenFit High Protein
Wasser
Backmischung Saaten vegan
1/2 Avocado
1 Ei
Gewürze nach Belieben z.B Avocadogewürz

So wird's gemacht:

Zunächst die Backmischung und 230ml Wasser in eine Schüssel geben und zu einem Teig kneten. Den fertigen Teig dann auf einem Backblech oder in einer Backform platzieren und ca. 45 Minuten gehen lassen. Anschließend 40 Minuten bei 160 Grad Umluft backen. Eine Avocado halbieren und in Spalten schneiden, das Spiegelei braten und zwei Scheiben Saatenbrot damit belegen. Zuletzt noch etwas würzen und schon fertig!

Superfood Avocado

  • Enthält ungesättigte "gute" Fette
  • Stärkt das Herz-Kreislauf System
  • Stärkt das Immunsystem
  • Senkt den Cholesterinspiegel
  • Enthält viele Vitamine, Antioxidantien sowie Mineral- und Ballaststoffe
BenFit Vollkorn Low Carb High Protein Brotmischung – kalorienarm, fettreduziert

Mélange pour pain protéiné à grains entiers et à faible teneur en glucides

5,99€

Tous les faits boulangers concernant notre mélange de pain protéiné végétalien complet :

  • Réduit en glucides (seulement 1,1 g pour 100g)
  • Riche en protéines (42 g de protéines par 100 g)
  • Riche en fibres
  • Végétalien
  • Sans soja
  • Contenu de 250g donne environ 400g de pain
  • Préparation rapide et facile
  • Conserver au frais et au sec
  • Se conserve jusqu'à 24 mois

Pas assez de variété sur la table du petit-déjeuner ?

Alors, essaie notre nouveau mélange à cuire et prépare ton propre pain délicieux ! La recette de notre mélange à cuire, riche en fibres et en protéines, végétalienne et à teneur réduite en glucides, te permet de rester rassasié plus longtemps et te donne une alternative consciente au pain traditionnel. Les graines de lin, les graines de tournesol, les fibres de pomme et les protéines de tournesol confèrent à ton nouveau petit-déjeuner un goût légèrement épicé et corsé.

Valeurs nutritives moyennes par 100 g
Valeur énergétique

950 kJ
227 kcal

Matière grasse 4 g
dont acides gras saturés 0,3 g
Glucides 0,9 g
dont sucres 0,2 g
Fibres alimentaires 9,5 g
Protéines 42 g
Sel 0,8 g

Protéines de blé vitales, protéines de lait, farine de lin doré*, protéines de tournesol*, farine de coco*, graines de tournesol, graines de sésame, graines de lin dorées et brunes, fibres de bambou, fibres de pomme, sel cristallisé, levure. (* partiellement huilé)

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