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HIGH PROTEIN BRUSCHETTA

Rezept & Bild: balance.meets.soulfood (Instagram)

 10Min          Einfach          434Kcal       24g Eiweiß

Zutaten:

2 BenFit High Protein Brötchen
200 g Kirschtomaten
kleine rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
Gewürze, Kräuter 

So wird's gemacht:

Tomaten, Zwiebel und Knoblauch kleinschneiden. Mit Öl, Gewürzen und Kräutern mischen. Die Brötchen halbieren und im Toaster kurz aufbacken. Die Bruschetta Tomaten auf den Brötchenhälften verteilen. 

Der rote Liebling - Die Tomate

  • Besteht zu 95% aus Wasser
  • Nur 19 kcal pro 100g
  • Eine mittelgroße Tomate liefert bereits 30% der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C
  • Beugt Krankheiten wie Schlaganfälle oder Herzinfarkte vor
  • Ist ein natürlicher Sonnenschutz
BenFit High Protein glutenfrei I GETBENFIT

Rouleaux protéinés (sans gluten)

3,49€

Tous les faits de pain pour le petit pain protéiné sans gluten :

  • 2 * 75 g par paquet
  • 21 g de protéines par paquet et 14 g par 100 g
  • pauvre en graisse, en sucre et en calories
  • 85% de protéines en plus que les produits traditionnels sans gluten
  • 90% de matières grasses en moins et 30% de calories en moins que les pains protéinés traditionnels
  • végétarien et sans gluten
  • durée de conservation jusqu'à mois, congelé jusqu'à 6 mois
  • ouvert, à conserver idéalement au réfrigérateur

Nous sommes très sensibles à l'environnement et attachons beaucoup d'importance à la durabilité : nos produits de boulangerie sains et riches en protéines sont scellés sous vide et t'assurent une longue durée de conservation pour profiter longtemps de nos produits. Les emballages sont 100% recyclables.

Valeurs nutritives moyennes par 100 g
Valeur énergétique

839 kJ
198 kcal

Matière grasse 1,2 g
dont acides gras saturés 0,2 g
Glucides 30,4 g
dont sucres 1,9 g
Fibres alimentaires 5,2 g
Protéines 14 g
Sel 1,2 g

Eau, amidon de blé sans gluten, protéines de lactosérum, levure, farine de graines de lin, farine de lupin doux, sirop de sucre inverti (sucre, eau), sel, épaississant : farine de graines de guar, amidon de maïs fermenté, tégument de psyllium, dextrose, sucre, émulsifiant : lécithine de tournesol. Cuit avec du levain naturel.

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