LIVRAISON GRATUITE à partir de 45 € (Allemagne)

VOLLKORNBURGER MIT VEGANEM GEMÜSEPATTY

 20Min          Einfach          642Kcal       31g Eiweiß

Zutaten:

1 BenFit Vollkornbrötchen
1 veganes Burgerpatty (oder selber machen)
100g Karotten
200g Kartoffeln
30g Frischkäse Natur
5g veganer Parmesankäse
3 Scheiben Salatgurke
1 EL Tomatenketchup
Öl, Gewürze nach Wahl

So wird's gemacht:

Die Möhren im Spiralschneider schneiden und für 3 min in Gemüsebrühe garen. Den Parmesankäse on Top darauf geben. Kartoffeln waschen, in Spalten schneiden und mit Olivenöl und Pommes Gewürz gemischt bestreichen. Die Pommes dann mit dem veganen Burger Patty 25min im Backofen bei 185*C Ober/Unterhitze backen. Dann das Brötchen die letzten 10 min mitbacken. Die Körner die in der Verpackung bleiben, eignen sich super als Topping für die Möhrenpasta. Das Brötchen nach dem Abkühlen halbieren und mit Frischkäse Natur bestreichen, Gurke, veganes Pattie, (veganen) Käse und Ketchup drauf. Fertig!

Karotten, Möhren oder Mohrrüben:

  • Schützen das Herz-Kreislauf-System
  • Reduzieren das Krebsrisiko
  • Sind gut für die Augen
  • Beinhalten viele gesunde Nährstoffe
BenFit High Protein Vollkorn Brötchen - glutenfrei, kalorienarm, fettreduziert
BenFit High Protein Vollkorn Brötchen - glutenfrei, kalorienarm, fettreduziert
BenFit High Protein Vollkorn Brötchen - glutenfrei, kalorienarm, fettreduziert
BenFit High Protein Vollkorn Brötchen - glutenfrei, kalorienarm, fettreduziert

Rouleaux complets hyperprotéinés (sans gluten)

3,49€

Tous les faits boulangers concernant notre petit pain aux graines :

  • 2 * 75 g par paquet
  • 24 g de protéines par paquet et 16 g pour 100 g
  • pauvre en graisses, en sucres et en calories
  • 85% de protéines en plus que les produits traditionnels sans gluten
  • 90% de matières grasses en moins et 30% de calories en moins que les pains protéinés traditionnels
  • végétarien et sans gluten
  • durée de conservation 1 1/2 - 3 mois, congelé jusqu'à 6 mois
  • ouvert, à conserver idéalement au réfrigérateur

Maintenant, c'est la fête !

Offre-toi donc nos petits pains complets sans gluten ! Leur mordant granuleux et leur goût prononcé apportent de la variété sur ta table de petit-déjeuner et font de ton alimentation un jeu d'enfant. Fais-les brièvement croustiller au four jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, garnis-les de délicieuses garnitures et tu as déjà ton alternative parfaite aux petits pains traditionnels.

Pourquoi des céréales complètes ?

Les produits complets sont d'importantes sources de fibres et vous permettent de rester rassasié plus longtemps. Elles régulent le transit intestinal, favorisent la digestion et contiennent beaucoup de vitamines B et de minéraux importants.

Valeurs nutritives moyennes par 100 g
Valeur énergétique 972kJ / 231kcal
Matières grasses 3,8 g
dont de graisses sa. Acides gras 0,5 g
Glucides 29,9 g
dont sucre 1,2 g
Fibres alimentaires 7,0 g
Protéines 15,7 g
Sel 1,3 g

Eau, amidon de blésans gluten, protéines de lactosérum, levure, sirop de sucre inverti (sucre, eau), farine de graines de lin, farine de lupin doux, graines de lin(1%), graines de tournesol (1%), sarrasin (1%), amidon de maïs fermenté, sel, épaississant : farine de graines de guar, enveloppe de psyllium, dextrose, sucre, émulsifiant : lécithine de tournesol. Cuitavec du levain naturel.

Ähnliche Rezepte

RETOUR AU SOMMET