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AVO & EGG VOLLKORNBRÖTCHEN

 10Min          Einfach          442Kcal       20,7g Eiweiß

Zutaten:

1 BenFit Vollkornbrötchen
1/2 Avocado
1 Ei
Salz & Pfeffer

So wird's gemacht:

Das Vollkornbrötchen kurz im Ofen aufknuspern. In der Zwischenzeit das Ei in der Pfanne zu Rührei verarbeiten und ein Stück Avocado schneiden. Das fertig aufgebackene Brötchen in zwei Hälften schneiden, die Avocado darauf schmieren und das Rührei darauf platzieren. Zum Schluss noch mit Salz und Pfeffer würzen und die obere Hälfte das Brötchens darauflegen. Fertig!

Das Superfood Avocado

  • Enthält ungesättigte "gute" Fette
  • Stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • Stärkt das Immunsystem
  • Senkt den Cholesterinspiegel
  • Enthält viele Vitamine, Ballaststoffe, Mineralstoffe und Antioxidantien
BenFit High Protein Vollkorn Brötchen - glutenfrei, kalorienarm, fettreduziert
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Rouleaux complets hyperprotéinés (sans gluten)

3,49€

Tous les faits boulangers concernant notre petit pain aux graines :

  • 2 * 75 g par paquet
  • 24 g de protéines par paquet et 16 g pour 100 g
  • pauvre en graisses, en sucres et en calories
  • 85% de protéines en plus que les produits traditionnels sans gluten
  • 90% de matières grasses en moins et 30% de calories en moins que les pains protéinés traditionnels
  • végétarien et sans gluten
  • durée de conservation 1 1/2 - 3 mois, congelé jusqu'à 6 mois
  • ouvert, à conserver idéalement au réfrigérateur

Maintenant, c'est la fête !

Offre-toi donc nos petits pains complets sans gluten ! Leur mordant granuleux et leur goût prononcé apportent de la variété sur ta table de petit-déjeuner et font de ton alimentation un jeu d'enfant. Fais-les brièvement croustiller au four jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, garnis-les de délicieuses garnitures et tu as déjà ton alternative parfaite aux petits pains traditionnels.

Pourquoi des céréales complètes ?

Les produits complets sont d'importantes sources de fibres et vous permettent de rester rassasié plus longtemps. Elles régulent le transit intestinal, favorisent la digestion et contiennent beaucoup de vitamines B et de minéraux importants.

Valeurs nutritives moyennes par 100 g
Valeur énergétique 972kJ / 231kcal
Matières grasses 3,8 g
dont de graisses sa. Acides gras 0,5 g
Glucides 29,9 g
dont sucre 1,2 g
Fibres alimentaires 7,0 g
Protéines 15,7 g
Sel 1,3 g

Eau, amidon de blésans gluten, protéines de lactosérum, levure, sirop de sucre inverti (sucre, eau), farine de graines de lin, farine de lupin doux, graines de lin(1%), graines de tournesol (1%), sarrasin (1%), amidon de maïs fermenté, sel, épaississant : farine de graines de guar, enveloppe de psyllium, dextrose, sucre, émulsifiant : lécithine de tournesol. Cuitavec du levain naturel.

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