PENNE MIT LINSENBOLOGNESE

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 30 Min          Einfach          595 Kcal       67,5g Eiweiß

Zutaten:

340ml Ajvar
340ml Wasser
1 TL Gemüsebrühe
200g Rote Linsen
400g Zucchini
300g Möhre
200g Champignons
10g Agavendicksaft Tomatensalz
Gewürze z.B Chilipulver und Paprikapulver

So wird's gemacht:

Ajvar, Wasser und Gemüsebrühe in einem Topf aufkochen. Die Linsen hinzugeben und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Das Gemüse schneiden und mit in den Topf geben. Den Agavendicksaft und alle Gewürze hinzugeben und köcheln lassen, bis alles gut durch ist. Das Ganze ergibt circa 4-5 Portionen.

Rote Linsen

  • Gehören zu den ältesten Kulturpflanzen der Welt
  • Verursachen ein langes Sättigungsgefühl
  • Sind positiv für die Verdauung
  • Liefern viel pflanzliches Protein
Pâtes protéinées à faible teneur en glucides (penne)
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Pâtes protéinées à faible teneur en glucides (penne)

3,99€

Beaucoup de plaisir - pas de mauvaise conscience !

Les pâtes contiennent trop de glucides et ne conviennent pas aux régimes ? Vous pouvez savourer nos pâtes BenFit à faible teneur en glucides sans mauvaise conscience, car avec seulement 7,1 g de glucides par portion, 1,5 g de lipides et 30 g de protéines, nos pennes sont de véritables vedettes sur le plan nutritionnel et vous soutiennent dans vos objectifs diététiques et sportifs !

Toutes les informations sur nos pâtes à faible teneur en carbone en un coup d'œil :

- Faible teneur en glucides (7,1 g de KH par portion)

- 30 g de protéines par portion

- paquet de 250 g

- Sans sucre ajouté

- Durée de conservation jusqu'à 15 mois

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