TUNA VOLLKORNBRÖTCHEN

 10Min          Einfach          322Kcal       34,3g Eiweiß

Zutaten:

1 BenFit Vollkornbrötchen
1/2 Dose Thunfisch
Etwas Kräuterfrischkäse
1 Stück Gurke
1 Tomate
Eisbergsalat
Salz & Pfeffer

So wird's gemacht:

Den Thunfisch in eine Schüssel geben und nach Belieben Kräuterfrischkäse dazugeben. Das Ganze vermengen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Die Gurke in kleine Stückchen schneiden und in die Schüssel geben. Das Ganze würzen. Die Brötchen kurz im Ofen aufbacken. In der Zwischenzeit eine Tomate in Scheiben schneiden und zwei größere Salatblätter abzupfen. Die fertig aufgeknusperten Brötchen nun mit den Salatblättern, der Thunfischcreme und zum Schluss mit der Tomate belegen. Fertig!

Nährstoff-Lieferant Thunfisch

  • Hält das Herz durch Omega-3-     
          Fettsäuren gesund
  • Liefert Dir viel Eisen
  • Mit rund 20g Eiweiß pro 100g eine
          echte Proteinbombe
  • Reich an Vitamin A
Rouleaux complets hyperprotéinés (sans gluten)
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3,49€

Valeurs nutritionnelles

Haute teneur en protéines

Sans gluten

Faible teneur en matières grasses

Rouleaux de grains entiers

Maintenant ça devient croustillant !

Faites-vous plaisir avec nos petits pains complets sans gluten ! La texture granuleuse et le goût fort apportent de la variété à votre table de petit-déjeuner et facilitent votre régime conscient. Faites-les croustiller au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés, ajoutez une délicieuse garniture et vous obtenez une alternative parfaite aux petits pains traditionnels.

Pourquoi la farine complète ?

Les produits à base de céréales complètes sont des sources importantes de fibres et vous permettent de rester rassasié plus longtemps. Ils régulent l'activité intestinale, favorisent la digestion et contiennent de nombreuses vitamines B et minéraux importants.

Tous les faits concernant le pain sur notre petit pain :

  • 1 paquet de graines de Rolls High Protein avec 2 * 75 g par paquet
  • 24 g de protéines par paquet et 16 g pour 100 g
  • faible teneur en matières grasses, en sucre et en calories
  • 85 % de protéines en plus que les produits conventionnels sans gluten
  • 90% de matières grasses en moins et 30% de calories en moins que les pains protéinés classiques
  • végétarien et sans gluten
  • durée de conservation 1 1/2 - 3 mois, durée de conservation à l'état congelé jusqu'à 6 mois
  • après ouverture, à conserver idéalement au réfrigérateur
  • nouveauté mondiale absolue

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