Eine Ernährungsumstellung scheitert meistens nicht an Unfähigkeit oder an fehlendem Willen. In den meisten Fällen sind Fehlinformationen, Verbote und alte Gewohnheiten die Gründe für fehlenden Erfolg

Unser Ziel ist es für alle einen einfachen und wirksamen Weg zu finden, eine gesunde Ernährung umzusetzen und deine Ziele zu erreichen. Deswegen haben wir uns gefragt: „Was musst du wissen, um dich gesund zu ernähren? Und wie kannst du konkret starten?“

Die Antworten auf diese Frage habe ich in einem Ratgeber zusammengefasst, der dir in drei einfachen Schritten den Weg in eine gesündere Ernährung ebnet. Er umfasst sozusagen die Basis, die du brauchst, um keine Zeit, keine Energie und kein Geld mehr in kurzfristige und ernüchternde Diätversuche zu verschwenden.

Dabei war mir wichtig, die entscheidenden Informationen kurz und verständlich für dich zusammenzufassen. Du kannst dich auf diese Informationen verlassen. Anschließend musst du verstehen, dass strenger Verzicht und Hungern niemals der Schlüssel sind. Er enthält zudem einige konkrete Tipps, die sich immer wieder als erfolgreiche erste Schritte bewiesen haben.

Ich hoffe, dass der Ratgeber dir den entscheidenden Anstoß gibt. Begreife die Ernährungsumstellung als langfristig neuen Weg. Wenn du ihn richtig beginnst, wird er leicht zu gehen sein. Denke immer daran: Du bist nicht allein. Vielen Menschen geht es ähnlich, aber gemeinsam werden wir die gewünschten Veränderungen erreichen.

Deine Nora