Zubereitungszeit |
Portionsgröße |
| 10 Minuten | 1 |
Glutenfreie High Protein Toastbrot mit würzigem Ei Omelette und Gemüse.
| Einkaufsliste | Nährwerte |
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Das Ei in einer Pfanne zum Omelette braten und mit Pfeffer und Salz würzen. Die Tomate in Scheiben schneiden.
Das Omelette auf eine der beiden Toastscheiben legen. Tomatenscheiben und Rucola darauflegen und mit Käse toppen.
Anschließend die zweite Toastscheibe darauflegen und bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten in einer Pfanne braten, bis der Käse geschmolzen ist.
Zum Schluss das Sandwich diagonal halbieren.
Fertig!
