Die Low-Fat-Diät (oder auch "Low-Fat-30")

Die Low-Fat-Diät (oder auch "Low-Fat-30")

Was steckt hinter der Low-Fat-Ernährung? Bevor die Low-Carb- Ernährung die Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat, war die Low-Fat-Ernährung DER Ernährungstrend schlechthin. Viele Diäten vertraten (un...
Mikronährstoffe

Mikronährstoffe

Mikronährstoffe sind essentiell und unsere kleine Helden!
Ballaststoffe

Fibres alimentaires

Les fibres alimentaires sont importantes pour les diabétiques et pour notre système digestif - et pour cela, il faut manger vert !
Fette

Grosse

Les graisses - que ce soit le beurre, l'huile, les avocats ou les noix. Les graisses ne sont pas seulement quelque chose de "mauvais pour la santé" !
Proteine

Proteine

Proteine - sei es von tierischen oder pflanzlichen Produkten. Sie halten dich auf höchster Energie!
Kohlenhydrate

Kohlenhydrate

Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Vollkorn - Der Makronährstoff Kohlenhydrate genauer betrachtet.