High Carb/HCLF (nach John McDougall)

High Carb/HCLF (nach John McDougall)

High carb ist kein Freifahrtschein für Zucker! Bei der high carb Diät werden zwar überwiegend Kohlenhydrate verzehrt, dennoch ist die Qualität der Makronährstoffe – also die Lebensmittelauswahl – e...


Legumes, potatoes, whole grains - A closer look at the macronutrient carbohydrates.
Die Nährstoffe in unserem Leben

The nutrients in our lives

Macro and micronutrients. To live consciously, you have to know your stuff!