Ernährungsblog

Ballaststoffe sind für Diabetiker und für unser Verdaaungssystem wichtig - und man muss dafür grün essen!

Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Vollkorn - Der Makronährstoff Kohlenhydrate genauer betrachtet.

Makro- und Mikronährstoffe. Um bewusst zu leben, muss man sich auskennen!