Ballaststoffe

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Ballaststoffe sind für Diabetiker und für unser Verdaaungssystem wichtig - und man muss dafür grün essen!
Kohlenhydrate

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Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Vollkorn - Der Makronährstoff Kohlenhydrate genauer betrachtet.
Die Nährstoffe in unserem Leben

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Makro- und Mikronährstoffe. Um bewusst zu leben, muss man sich auskennen!