Proteinarme Ernährung (Low Protein Diet)

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Wie sieht eine Proteinarme Ernährung aus? Die Menge an Protein, die an einem Tag verzehrt wird, beträgt 0,4-0,8g pro Kilogramm Körpergewicht. Wichtig ist, dass die Kalorienmenge nicht reduziert wir...
Low Carb Ernährung - Bloß ein Trend?

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Was bedeutet low carb Ernährung? Bei einer low carb Ernährung wird der Anteil der Kohlenhydrate an der Gesamtkalorienaufnahme reduziert. Das heißt, dass weniger Kohlenhydrate verzehrt werden und di...
Was du über ketogene Ernährung wissen musst

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Was bedeutet es, sich ketogen zu ernähren? Welche Vor- und Nachteile bringt es mit sich und welche Risiken birgt die ketogene Ernährungsweise? Welche Lebensmittel sind für die ketogene Ernährung ge...
Mineralstoffe

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Mikronährstoffe unter der Lupe - Wofür braucht man Mineralstoffe?
Vitamine

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Vitamine - von Früchten und Gemüse zusammen, aber auch in Fleisch oder weiterem!
Mikronährstoffe

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Mikronährstoffe sind essentiell und unsere kleine Helden!
Ballaststoffe

Fibres alimentaires

Les fibres alimentaires sont importantes pour les diabétiques et pour notre système digestif - et pour cela, il faut manger vert !
Fette

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Les graisses - que ce soit le beurre, l'huile, les avocats ou les noix. Les graisses ne sont pas seulement quelque chose de "mauvais pour la santé" !
Proteine

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Proteine - sei es von tierischen oder pflanzlichen Produkten. Sie halten dich auf höchster Energie!