Ernährungsblog

Mikronährstoffe unter der Lupe - Wofür braucht man Mineralstoffe?

Vitamine - von Früchten und Gemüse zusammen, aber auch in Fleisch oder weiterem!

Mikronährstoffe sind essentiell und unsere kleine Helden!

Ballaststoffe sind für Diabetiker und für unser Verdaaungssystem wichtig - und man muss dafür grün essen!

Fette - sei es Butter, Öl, Avocados oder Nüsse. Fette sind nicht nur etwas "Ungesundes"!

Makro- und Mikronährstoffe: Was steckt in deinem Essen – und warum ist das wichtig?