Ernährungsblog

Lysin: Warum nicht nur die Proteinmenge zählt, sondern auch die Qualität

Proteinarme Ernährung einfach erklärt: Für wen ist sie sinnvoll und worauf solltest du achten?  

Low-Fat-Ernährung einfach erklärt: Vorteile, Risiken und was du essen kannst  

Mikronährstoffe unter der Lupe - Wofür braucht man Mineralstoffe?

Vitamine - von Früchten und Gemüse zusammen, aber auch in Fleisch oder weiterem!

Mikronährstoffe sind essentiell und unsere kleine Helden!

Ballaststoffe sind für Diabetiker und für unser Verdaaungssystem wichtig - und man muss dafür grün essen!

Fette - sei es Butter, Öl, Avocados oder Nüsse. Fette sind nicht nur etwas "Ungesundes"!

Proteine - sei es von tierischen oder pflanzlichen Produkten. Sie halten dich auf höchster Energie!